ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
60%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1930kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
ampm おにぎり（1人前） 167 kcal
22時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
はも（1人前） 216 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
(有）川上食品 てづくり居酒屋　甘えび（1人前） 268 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2386 kcal
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