no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ミスタードーナツ シナモンスコーン（1人前） 216 kcal
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
16時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 80g（1人前） 442 kcal
18時
卵かけご飯（1.3人前） 392 kcal
つくし（1人前） 9.9 kcal
アジの塩焼き（0.4人前） 25.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（1.3人前） 407 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
瓦せんべい（0.1人前） 2.4 kcal
  2566 kcal
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