１２日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

１２日目
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【朝ごはん】
トースト　Ｘ２
ベーコンエッグ
マカロニサラダ
トマト
【昼ごはん】
なし
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
ごはん
味噌汁
ハムステーキ
発泡酒

【夜食】
発泡酒
CRATZ

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 214 kcal
マカロニサラダ（1人前） 231 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 123 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
22時
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
グリコ CRATZ（1人前） 230 kcal
  2867 kcal
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コメント
manish 2010/08/29 22:33 
一日２食だったのに高カロリー。トーストとカレーが以外に高いな。
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