おなかぱんぱん！！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

おなかぱんぱん！！
< 日陰 　｜　皆勤賞(^_^)／ >
昨日結構夕食をたくさん食べました。
あーおなか膨れたと満足していたら、すいかがあって、冷蔵庫に入るところがないので食べてしまって欲しいといわれ、4分の1ほどの大きさのを全部食べました。そしたら、食べているうちにおなかが膨れてきて、いつもは赤いところがなくなるくらいに綺麗に食べるのですが、このときは食べ切れませんでした。もうおなかもはちきれそうになり、お風呂にも入れません。
仕方がないのでそのまま横になりました。でも、横になってしばらくすると少し楽になってきたのでお風呂に入り、お風呂に入るとおなかもこなれてきたようで胃の中に少し隙間も出来たようでした。それで、水も飲み眠りました。

さすがに食べたものがスイカだけにすぐに消化され、胃への負担もそれほどでもなかったようです。これがお肉なんかでいっぱいになったら絶対におなかを壊していたと思います。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ヤマザキ　 チョココルネ（1人前） 317 kcal
12時
東亜食品工業 冷や麦（1人前） 349 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
17時
エクレア（1人前） 231 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1339 kcal
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