楽しい３ヶ月でした。
僕もまだ、勝手に続けるわよ～
でも、しばらくだれてみようかなぁ・・・＾＾

だねだね、あっという間の3ヶ月だった。
おいちゃんは今日飲みに行ったぞ。
明日からまた鍛えます、引き続き。

脇腹回りが引き締まりましたね。
私も勝手に続けさせていただきます～

おぉ、腹筋は永遠に不滅です。

いや、ちゃんと結果出てるよ～。
汗と努力の結晶でございますれば～。
うん

いや、ハナさんのお腹もしっかり成果でてますやん。
さすが、です。

しっかり引き締まっているよ。
そしてこれで終わりじゃないね。
腹コン、LOVE（*^_^*）

そうそう、これから何かが始まるのさ。
おいちゃんは次の目標を本日設定したよ。
詳細は明日の日記で。

あ、引き締まったんですね♪

ですが、どちらが写真1でどちらが写真２かわからないような。。？？？

ワカルように日記を更新したよ～。

きっと左側が写真1でアフターなんですね。

正楷！

これからもよろしくお願いします。

おぅ、ハワイ仕込の腹筋、割れてますね☆
かなりお肉がなくなっていてすごい！

私も後で載せます、、、ビックリしないでね（笑）

アロハー、
お肉の層は薄くなったけど、まだ掴めるよ。
audrey ちゃんこそ、すごいやん。

おつかれさまでしたー。
腹コン楽しそうでしたねえ。
僭越ながら審査員をさせていただきます。
････。
こんなにしげしげと人様のお腹をながめる機会ってあまりなかったかも。^^;;
成果出てるやないっすかあ。
オメデトウゴザイマス。^^

ありがとうございます。
ここまでお腹の写真が集まるとわらけてくるね。
十人十腹？審査の方、よろしくお願いします。

おおーー、絞れてるじゃないですかーーー！
もともと脂肪が少ないのにさらにきっちり絞ってくるのはさすがです！
絞ったからちゃんと腹筋の割れ目がばっちり見えますよ～。

ここまで絞らないと出てこないんですね、腹筋...。
こりゃ大変だ～～～！
私は絞りしろが多いから、やはり今後の課題はまず絞ることだな～(^^;

体脂肪率はどりちゃんの方が低いよ～。
もう少し腹筋がんばろう、これからもよろしく～。

お疲れ様でした～。
ウエストがくびれたね～。
もう少し頑張れば割れそうね^^

おつかれ～。
コル兄、腹筋をいじめ過ぎじゃねぇ？
最後に追い込んだねぇ。

おいちゃんはもう少しで割れるのでしょうか???

お疲れ様でした～～。
ほんとうにくびれましたね～～～。
厳正に審査させていただきます。

春に買ったスーツが弛くなった。
嬉しいけどちと勿体ない。

審査員長、よろしくお願いします。

すっごいことになっていたんですね！
みなさん、お疲れ様でした。
いいものみせていただきました♪
投票もしましたよ＾＾

えらいことになってました。
おいちゃんは腹筋よりも、ランニングが中心だったかも。
投票、ありがとうございます。