no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
森永製菓 ウィダーインマルチミネラル（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
アイスカフェラテ(M)（1人前） 103 kcal
ジューシーチキンセレクト（2人前） 320 kcal
20時
麻婆なす丼（1人前） 640 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
白くまアイス（1人前） 108 kcal
  2568 kcal
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