今日は休息【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

今日は休息
< 昼食二度食い 　｜　ジム所トレーニング... >
昨夜、少々飲み過ぎたので、今日は一日ごろごろしていた。
そうめんも、食い過ぎると結構高カロリーになる、な（汗）。

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
そうめん（2.5人前） 1125 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス　韓国のり味（1人前） 321 kcal
19時
株式会社ヨコミゾ ヨコミゾの香港ギョーザ（1人前） 400 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
COOP 野菜たっぷり和風ドレッシング（1人前） 46 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（3人前） 294 kcal
  2767 kcal
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