昼食二度食い【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

昼食二度食い
< 疲労気味 　｜　今日は休息 >
昼食をカップラーメン＆豆腐1/3丁で済ませた後、
ばあちゃんの病院お迎えを車で行ってあげたら
お寿司をご馳走になってしまった

カップラーメンなんて食わなきゃ良かった・・・あぅ～

【記録グラフ】
万歩計
4551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
大黒食品工業 大盛りチゲカラらーめん（1人前） 460 kcal
おかめ納豆 豆腐（1人前） 92 kcal
15時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1.5人前） 935 kcal
がってん寿司 かにの味噌汁（1人前） 34 kcal
20時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.8人前） 179 kcal
Tesco かつおソフト削り（1人前） 10.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（1人前） 156 kcal
アサヒビール ザ・マスター（2人前） 322 kcal
株式会社なとり ピリッと焼きかまぼこ（1人前） 97 kcal
  2879 kcal
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