no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナパイ21cm型（0.1人前） 246 kcal
12時
リプトン オレンジティーカロリー0（1人前） --- kcal
ローソン ツナとたまごのサラダ（1人前） 103 kcal
エースコック スープはるさめ　海老塩レモン（1人前） 97 kcal
20時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
22時
トマト（1人前） 10.3 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 122 kcal
焼きサバ（1人前） 176 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 34.6 kcal
23時
メグミルク 栗原さんちのおすそわけ とろけるパンナコッタ（1人前） 164 kcal
ブルボン プチ　しっとりミルククッキー（1人前） 108 kcal
  1256 kcal
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