練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

練習
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◆全体◆
･ｼｬﾄﾙﾗﾝ50～100

◇個人◇
･ｵｰﾙﾃﾞｨﾚｸｼｮﾝ2ｾｯﾄ
･腕立て伏せ2ｾｯﾄ
･しゃがみ歩行3ｾｯﾄ
･ﾛｼｱﾝﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞ2ｾｯﾄ
･片足ｽｸﾜｯﾄ2ｾｯﾄ

もっと先、先に攻めていくことを覚える!!

いつも先に攻められ、後から追い上げる形になっている。
0‐1や0‐2で始まるゲームが多い。

一球目のボールをもっと考える!!

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