蒸し暑い朝。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日(火)

蒸し暑い朝。

< 朝は涼しい・・・  | 雨です。 >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 台風のせいかムシムシ・・・
【今日の感想】
午後 仕事
 雨は帰りまで大丈夫と思っていたのに
 地下鉄おりて外に出たら雨!
 中途半端な雨でムシムシ・・・(ついてない・・・)

 

【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
こまつな卵煮(1人前) 106 kcal
豆腐(1人前) 64.6 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
ごはん(1人前) 168 kcal
やさい鶏肉照り煮(1人前) 150 kcal
ソーセージ(1人前) 112 kcal
かぼちゃ味噌マヨネーズ(1人前) 52.2 kcal
アスパラ和え物(1人前) 10.2 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
豚梅風味(1人前) 123 kcal
サラダ(1人前) 36.9 kcal
アスパラタコ炒め(1人前) 61 kcal
なすモロヘイヤ(1人前) 19.4 kcal
ひじき煮(1人前) 40.2 kcal
  1515 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/09/07 08:54
こちらも風が強いです。
暑い。
 マーリー 2010/09/07 20:26
・・・台風一過 秋が駆け足で来て欲しいです。
Mogart 2010/09/07 16:21
台風、足が遅いようですね。明日か明後日、関東地方に来そうです。
 マーリー 2010/09/07 20:30
台風の進路が変・・・

異常な進路で大きなツメアト残さないで静かに去ってほしいです☆
ドルフィン2 2010/09/07 22:33
・・・・台風・・・・本当に静かに去ってほしいですよね・・・・。

こちらは、暑さのピークは去った感じです・・・・・夜は、かなり涼しくなって来ました・・・・。
「稲」が黄金色で、風に靡いています(笑)。

 マーリー 2010/09/08 17:15
午前中、仕事だったので台風が気がかりでしたが、静かに通り過ぎました☆

いつもより涼しいのもうれしいです。
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