雨です。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

雨です。
< 蒸し暑い朝。 　｜　高原の風！！ >
【今日のできごと】
台風の影響で雨。　気持ちの良い涼しい朝です。
　9月はこうでなくては！
　午前　仕事。
【今日の感想】
　昼の温度が31度ですごしやすい。
　台風が過ぎると又元通りになるらしいが・・・

　余計な事を考えないでこの涼しさを満喫しましょう～

　

【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小町和え（1人前） 96.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
アスパラたこ炒め（1人前） 51.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ブロッコリー鶏炒め（1人前） 215 kcal
納豆かき揚げ（1人前） 76.2 kcal
大根生姜浸け（1人前） 5.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼き飛魚（1人前） 96 kcal
なすモロヘイヤ（1人前） 19.4 kcal
大豆サラダ（1人前） 109 kcal
ひじき煮（1人前） 40.2 kcal
  1458 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/09/08 09:53 
こちらも雨です。ジョギングも雨の中。とっても気持ちが良かった
です。
 ﾏｰﾘｰ 2010/09/08 14:08 
雨にも負けず・・・走られたんですね☆　すごいです。

涼しかったですが雨に負けました・・・
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