no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 9.7 kcal
小芋の煮物パック（1人前） 31.2 kcal
COOPS 太もずくゆず風味仕立て（1人前） 21 kcal
日本ハム 梅薫るチキンカツ（1人前） 42 kcal
オイスターソース（1人前） 10.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 43.6 kcal
12時
マックスバリュ ラーメンサラダ（1人前） 435 kcal
15時
ロールケーキ（1人前） 230 kcal
コーヒー２（1人前） 33 kcal
21時
トマト（1人前） 9.5 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 95 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 92.2 kcal
味の素　 エビシューマイ（味の素）（3人前） 66 kcal
23時
ＣＯＯＰ 黒糖かりんとう（1人前） 166 kcal
  1286 kcal
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