台風【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

台風
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全体トレーニング
・陸上トレーニング
・11本ダッシュ

個別トレーニング
・しゃがみ歩行（2セット ・腕立て伏せ（2セット）
ストレッチ
素振り

・雨で途中からコートに移動した。
60％からの力配分や打感をしっかりする。
後衛の振り回しきつかった。走り方を意識してできたのが良かった。

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