9/10【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

ora**e_sunさん


1980年03月09日生(男性) O型愛知県

9/10

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【今日のできごと】
仕事　ひたすら資料作成
夜　飲み会
【今日の感想】
日本酒はいかんね、いろんなものが跳ぶ
ま、楽しかったからいいけど

食事、とても覚えてないので酒量だけ

【記録グラフ】

食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
9時
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』フルーティ・ベジタブル [カン] 280g（1人前）	101	kcal
11時
大塚食品ジャワティーストレート　グリーン（1人前）	---	kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前）	501	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
イオン杏仁豆腐（0.3人前）	25.5	kcal
花王ヘルシア緑茶（1人前）	14	kcal
15時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
20時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
清酒（純米）（3人前）	556	kcal
	2158	kcal
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