9/9【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

9/9
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【今日のできごと】
社長会のため早朝出勤
仕事（来週火曜のセミナーテキスト作成）

ビアガーデン
【今日の運動】
　できませんでした
【今日の感想】
お酒美味すぎ
よく無事に帰れたな、と。
明日が心配です。

【記録グラフ】
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
20時
プルコギ（1人前） 625 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（4人前） 629 kcal
  2400 kcal
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