no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日(金)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3126kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 黒冴550ml(1人前) --- kcal
4時
ドーム プロテイン ホエイ100(1人前) 130 kcal
7時
得盛のり弁当398円(1人前) 997 kcal
10時
サントリー ダカラ(1人前) 85 kcal
12時
豆腐とオニオンの味噌汁(1人前) 112 kcal
スイカ(0.7人前) 181 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 222 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳(1人前) 73 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
スジャータ 家族の潤い 野菜と果実(0.2人前) 49 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンD入り(0.2人前) 49 kcal
FANCL からだにしっかり届くカルシウム(1人前) 2.7 kcal
小林製薬 ブルーベリー(1人前) 2.9 kcal
ドーム プロテイン ホエイ100(1人前) 130 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(0.5人前) 4.5 kcal
20時
ドーム プロテイン ホエイ100(1人前) 130 kcal
トップバリュ 低脂肪乳(1人前) 73 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
豆腐のハンバーグ(1人前) 478 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 微糖(1人前) 36.1 kcal
21時
羊肉(1人前) 217 kcal
  3126 kcal
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