no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
日本ｺｶ・ｺｰﾗ爽健美茶黒冴550ml（1人前）	---	kcal
4時
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
7時
得盛のり弁当398円（1人前）	997	kcal
10時
サントリーダカラ（1人前）	85	kcal
12時
豆腐とオニオンの味噌汁（1人前）	112	kcal
スイカ（0.7人前）	181	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	222	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（0.2人前）	49	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前）	49	kcal
FANCL からだにしっかり届くｶﾙｼｳﾑ（1人前）	2.7	kcal
小林製薬ブルーベリー（1人前）	2.9	kcal
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（0.5人前）	4.5	kcal
20時
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
豆腐のハンバーグ（1人前）	478	kcal
日本コカ・コーラジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前）	36.1	kcal
21時
羊肉（1人前）	217	kcal
	3126	kcal
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