no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
DyDo 林檎よろし（1人前）	119	kcal
2時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
4時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
7時
すいか（2人前）	296	kcal
8時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
12時
冬瓜とワカメの味噌汁（1人前）	110	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
冷や奴（1人前）	60.1	kcal
モロヘイヤ（1人前）	21.1	kcal
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
19時
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
卵のお吸い物（1人前）	71.2	kcal
かぼちゃ（2人前）	216	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
トップバリュ極小粒納豆（1人前）	79	kcal
20時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ（0.25人前）	50	kcal
21時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
	2080	kcal
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