taka-igaさん
最新の記録ノート
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10年09月10日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
72 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 生野菜（1人前） |
40 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 濃い一日分の野菜（1人前） |
109 |
kcal |
| 12時 |
| 大塚製薬 ソイジョイ（1人前） |
133 |
kcal |
| アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） |
176 |
kcal |
| 18時 |
| ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） |
211 |
kcal |
| 手巻おにぎりエビマヨネーズ（1人前） |
187 |
kcal |
| 21時 |
| ビール（中瓶）（1人前） |
200 |
kcal |
| ジンジャーハイボール（1人前） |
180 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| キリンビール ファジーネーブル（0.2人前） |
44.2 |
kcal |
| ベーコンとスイートコーンのサラダ（1人前） |
30 |
kcal |
| 刺身こんにゃくとはっぴ風冷奴（1人前） |
40 |
kcal |
| サーモンのオーブン焼き～木の子ソース仕立て～（1人前） |
60 |
kcal |
| 和豚もち豚と野菜の笹蒸し～西京味噌風味～（1人前） |
80 |
kcal |
| 名物鶏唐 もも一枚唐揚げ（1人前） |
230 |
kcal |
| 小海老とアボカドののっけご飯（1人前） |
160 |
kcal |
| もちもち豆乳餅（1人前） |
30 |
kcal |
| 23時 |
| 天下一品 天下一品ラーメン（1人前） |
799 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| とり唐揚げ（1人前） |
270 |
kcal |
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3925 |
kcal |
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