no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ささ身フライとサーモンフライ（1人前） 400 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 61 kcal
  1904 kcal
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