no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
森永製菓 ウィダーインマルチミネラル（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
サントリーフーズ ダカラ　プロティンウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
冷凍 ハッシュポテト（1人前） 50 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
チョコレートクランチ（1人前） 50 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 61 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2219 kcal
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