練習【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日(土)

練習

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自分

ベンチプレス
アームカール
スクワット 2種類

10回×3セット


感想

今日は疲れてた。
電車で寝てしまって
寝過ごしそうになった。
体力ないわー(°Д°)

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