no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ディリー 　辛子明太子（1人前） 178 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
15時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.5人前） 45.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1740 kcal
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