no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
COCO'S バケット（0.4人前） 89.2 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
ディリー 　辛子明太子（0.5人前） 89 kcal
15時
メロン（0.5人前） 63 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1540 kcal
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