no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
キムチチゲ鍋（0.2人前） 29.9 kcal
12時
駅弁 弁当（0.5人前） 349 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
コーヒ（1人前） --- kcal
18時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  2070 kcal
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