no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
いちじく（1人前） 68 kcal
ブドウ（1人前） 36 kcal
リンゴ（1人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
14時
ご飯（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 小さなお弁当 刻み梅しそご飯（1人前） 433 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
オクラ（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 10.8 kcal
そうめん（1人前） 44.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 101 kcal
ハモフライ（1人前） 57.5 kcal
ヒレ肉（1人前） 148 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1631 kcal
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