紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年09月14日(火)
今日の予定 |
< 秋の気配
| しまった >
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今日は天気が良いけど、やっぱりちょっと涼しい感じ。
CADの試験も終わったし、 しばらく放置してた掃除をちょこちょことやってかないとなぁ。。。 あとは実家に荷物を送ること。
相方が大量に買ってきた玄米。 精米機いるかな??
【朝ごはん】 グレープフルーツ、パン2種類半分ずつ 【昼ごはん】 プロテイン 【間食】 せんべい4枚、パウンドケーキ1切れ 【晩ごはん】 米粉パンちょっと 【夜食】 ご飯、鮭、カレーちょっと、もずく納豆、酢の物
【今日の感想】 予想日 1/3
目標確認! *一度に食べ過ぎない × *前日より痩せる ○ *寝る前の運動 ○ *歯磨き時のかかと上げ ○
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【記録グラフ】 |
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