no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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【食事の記録】
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
メンチカツ　（0.5人前） 250 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
白菜キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ショウガ甘酢漬け（0.5人前） 1 kcal
  1393 kcal
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