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10年09月15日（水）
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| MEIJI マーガリン コーンソフト（1人前） |
64 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 不二家 カントリーマアム バニラ 1枚（1人前） |
50 |
kcal |
| 不二家 カントリーマアム ココア 1枚（1人前） |
51 |
kcal |
| 梨（0.2人前） |
14.6 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 大（1人前） |
420 |
kcal |
| ワカメの味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| イカのバター醤油焼き（0.2人前） |
26.3 |
kcal |
| かつお刺身（0.3人前） |
8.9 |
kcal |
| レタス（0.2人前） |
0.72 |
kcal |
| 旭松 納豆いち 完熟超小粒 44g（1人前） |
81 |
kcal |
| 13時 |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 中（1人前） |
151 |
kcal |
| CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） |
278 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ワカメの味噌汁（0.5人前） |
52.6 |
kcal |
| えびとしめじの炒め物（0.3人前） |
8.8 |
kcal |
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1670 |
kcal |
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