no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
二郎小豚（1人前） 1400 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 61 kcal
チョコレートクランチ（1人前） 50 kcal
  2679 kcal
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