no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

no title
< 片付け、まだあった... 　｜　寒いなぁ、いきなり... >
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “7-11弁当”夏野菜ミートグラタン、ママレードトースト、牛乳
【間食】 エクレア、チョコレートアイスクリーム、柿の種、薄焼きせんべい
【晩ごはん】“韓味屋”冷麺、味噌汁、キムチ、ナムル
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2010/09/16 16:56 
夏野菜ミートグラタン!!!

やってみよう。＼(^o^)／
 yukatroll 2010/09/16 19:46 
こんばんは。
今朝の雨は凄かったね。
ワイパーフルにブンブンしたけど、前が見えずらくて怖かったよ。

夏野菜…アハハハ、コンビニも秋色に変わる直前の様でした。
茄子、トマト、カボチャ、ブロッコリー
緑黄色野菜な感じですな。
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