３１日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

３１日目
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【朝ごはん】
ごはん
ベーコン
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】

【晩ごはん】
焼酎
生ビール　２
刺身
ホッピー
ウイスキー
ねぎチャーシュー
焼き鳥



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
刺身（1人前） 147 kcal
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
ねぎチャーシュー（1人前） 108 kcal
  3705 kcal
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コメント
manish 2010/09/18 00:51 
今日も飲み。やばい。
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