taka-igaさん
最新の記録ノート
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10年09月17日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
72 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 生野菜（1人前） |
40 |
kcal |
| うぐいす豆（1人前） |
32 |
kcal |
| 濃い一日分の野菜（1人前） |
109 |
kcal |
| 12時 |
| ウィダーインゼリービューティー（1人前） |
35 |
kcal |
| 大塚製薬 ソイジョイ（1人前） |
133 |
kcal |
| アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） |
176 |
kcal |
| 19時 |
| ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 梅酒ソーダ（1人前） |
140 |
kcal |
| グレープフルーツサワー（1人前） |
140 |
kcal |
| 夏ッ！サラダ（1人前） |
80 |
kcal |
| 刺身三点盛り（1人前） |
60 |
kcal |
| 特製つくねだんご串（1人前） |
80 |
kcal |
| 手羽先の照り焼き風揚げ（1人前） |
150 |
kcal |
| 豚もつチャンポン（1人前） |
40 |
kcal |
| 辛味噌冷やしラーメン（1人前） |
280 |
kcal |
| 紫いものくず餅（1人前） |
40 |
kcal |
| 21時 |
| ジントニック（1人前） |
170 |
kcal |
| ツナマヨネーズ和え（1人前） |
60 |
kcal |
| さつま揚げ（1人前） |
55.6 |
kcal |
| あたりめ（1人前） |
60 |
kcal |
| ねぎソース鶏唐揚げ（1人前） |
80 |
kcal |
| ナポリタン（0.2人前） |
129 |
kcal |
| えびマヨ（0.2人前） |
64.8 |
kcal |
| ウーロンハイ（1人前） |
95 |
kcal |
| 23時 |
| ザンギバーガー（1人前） |
384 |
kcal |
| モスシェイク（コーヒー）Ｓ（1人前） |
180 |
kcal |
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3571 |
kcal |
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