no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
森永乳業 BB536ヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 110 kcal
10時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
12時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
18時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
タイの刺身（0.4人前） 93.1 kcal
イチジク（1人前） --- kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
  1442 kcal
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