no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日(日)

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【朝ごはん】 7:30
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 11:45
     冷やしソーメン お茶ずけ
【間食】   14:50
     ショコラセーヌ コーヒー
【晩ごはん】 19:00
     焼き魚 煮物 和え物 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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