「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～minoru1631さんの記録ノート

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minoru1631さんの2010年10月の記録ノート

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 10月31日（日）
【朝ごはん】
8:15　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:15　　目玉焼き　ブロッコリー、パセリ、ねり天　みそ汁　ごはん
【間食】
14:35　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月30日（土）
【朝ごはん】
8:15　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:47　　うどん　サラダ　ごはん
【間食】
14:10　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 10月29日（金）
【朝ごはん】
8:20　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　ばら寿司　みそ汁
【間食】
14:50　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月28日（木）
【朝ごはん】
8:07　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　ワンタンメン　ごはん
【間食】
15:30　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月27日（水）
【朝ごはん】
8:10 　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　にゅうめん　ごはん
【間食】
14:40　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月26日（火）
【朝ごはん】
8:15　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:35　　焼き魚　煮物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:40　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月25日（月）
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 10月24日（日）
【朝ごはん】 7:25
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
　　　　　焼きめし　ほうれん草　みそ汁
【間食】 　　14:20
　　　　　蒸しパンチーズ　コーヒー ...
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 10月23日（土）
【朝ごはん】 8:35
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:40
　　　　　ハンバーグ　野菜サラダ　卵焼き　和え物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:20
　　　　　リッツクラッカー　コーヒー ...
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 10月22日（金）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　うどん　煮物　ごはん
【間食】 　　15:20
　　　　　パンケーキ　コーヒー ...
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 10月21日（木）
【朝ごはん】 8:05
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　コロッケ　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:45
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月20日（水）
【朝ごはん】 7:20
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　煮物　和え物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:45
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月19日（火）
【朝ごはん】 7:40
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:30
　　　　　豚肉の香り焼き　鶏肉と野菜の炒り煮　生麩としいたけのごま和え　ごはん
【間食】 　　14:50
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月18日（月）
【朝ごはん】 8:25
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　カレーライス　酢の物　みそ汁
【間食】 　　16:10
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月17日（日）
【朝ごはん】 8:20
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　にゅう麺　卵豆腐　ごはん
【間食】 　　15:40
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月16日（土）
【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　ワンタンメン　ごはん
【間食】 　　15:15
　　　　　リッツクラッカー　コーヒー ...
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 10月15日（金）
【朝ごはん】 8:05
　　　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　煮物　和え物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　16:10
　　　　　ドーナツ　コーヒー ...
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 10月14日（木）
【朝ごはん】 7:40
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:55
　　　　　おにぎり
【間食】 　　15:10
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月13日（水）
【朝ごはん】 8:20
　　　　　食パン1枚　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　目玉焼き　ねり天　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:20
　　　　　ドーナツ　コーヒー ...
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 10月12日（火）
【朝ごはん】 7:50
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　冷やしソーメン　ねり天　ごはん
【間食】 　　14:20
　　　　　アンパン　コーヒー ...
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 10月11日（月）
【朝ごはん】 8:55
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　おでん　みそ汁　ごはん
【間食】 　　16:10
　　　　　ジャムパン　コーヒー ...
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 10月10日（日）
【朝ごはん】 7:50
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　スパゲッティー　幕の内弁当
【間食】 　　14:20
　　　　　リッツクラッカー　コーヒー ...
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 10月09日（土）
【朝ごはん】 8:20
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:05
　　　　　目玉焼き　ねり天　じゃこ　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:10
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月08日（金）
【朝ごはん】 8:05
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　ハムエッグ　酢の物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:50
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月07日（木）
【朝ごはん】 7:40
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　焼き飯　みそ汁
【間食】 　　15:07
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月06日（水）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　魚のムニエル和風タルタル味　えびと青ねぎ甘酢あんかけ　なすと干しえびの炒め煮　ごはん
【間食】 　　15:40
　　　　　アンパン　コーヒー ...
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 10月05日（火）
【朝ごはん】 7:40
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:35
　　　　　高野豆腐の煮物　鮭　大根おろし　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:05
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 10月04日（月）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:40
　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　16:20
　　　　　ジャムパン　コーヒー ...
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 10月03日（日）
【朝ごはん】 7:40
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　肉まん　お好み焼き　みそ汁
【間食】 　　15:40
　　　　　ケーキパン　コーヒー ...
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 10月02日（土）
【朝ごはん】 8:05
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:40
　　　　　焼きそば　酢の物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:35
　　　　　ケーキパン　コーヒー ...
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 10月01日（金）
【朝ごはん】 7:25
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　うどん　ごはん
【間食】　　 15:10
　　　　　リッツサンド　コーヒー ...
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