no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日(土)

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【朝ごはん】
8:15   食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】
11:47  うどん サラダ ごはん
【間食】
14:10  ココナッツサブレ コーヒー
【晩ごはん】
22:40  エビフライ 野菜サラダ 焼きなす みそ汁 ごはん ビール350ml 柿
【夜食】

【今日の感想】

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