曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇
26年03月19日（木）

曇
< 曇 　｜　曇時々雨 >
高井戸にて終日作業。
遅めのお昼、同僚と作業の合間にセブン-イレブン環八高井戸店にてたまご＆ハムレタスサンド、持参の
【記録グラフ】
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
5512点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
96.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE