no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日(金)

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【朝ごはん】 7:25
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 11:45
     うどん ごはん
【間食】   15:10
     リッツサンド コーヒー
【晩ごはん】 22:35
     焼き魚 大根おろし かす汁 ごはん ビール350ml
【夜食】

【今日の感想】

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