no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日(木)

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【朝ごはん】 8:30
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 11:50
     焼き魚 大根おろし 和え物 みそ汁 ごはん
【間食】   15:15
     アンパン コーヒー
【晩ごはん】 17:30
     鶏の照り焼き 生野菜 かす汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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