no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

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【朝ごはん】 7:30
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 11:50
     そば 卵焼き 和え物 ごはん
【間食】   15:20
     菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 22:35
     巻き寿司 みそ汁 お好み焼き 豆腐 ビール350ml
【夜食】

【今日の感想】

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