iPod nano　【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

iPod nano　
< フィエスタ・メヒカ... 　｜　Magical M... >
iPod nano　 画像1 iPod nano　 画像2 iPod nano　 画像3
以前から音楽プレイヤーを持っていなかったので、とうとうiPot nano 8GBを本日購入しました♪
http://www.apple.com/jp/ipod/everywhere/
お値段13800円ですが、山田電気で溜まってたポイントを使い、不足分259円を支払ったのみでGet!

シンプルでおバカでも使いやすくて、万歩計がついてるのが欲しかったので、これは私にとってビンゴなアイテム＼(^o^)／
歩いた時間、消費カロリー、トータルの所要時間などが表示されます♪
Nike sports kitってのを買い足せば、上記のワークアウトデータを記録管理することも可能。
まだ今日は音楽さえ入れてないのだけれど、なんだか最近段々スポーツ馬鹿になりつつあるようで、近い将来これを購入するかも！？

実は携帯電話もまだ持っていないので、iPnoneにするか、ずーーと迷ってたのだけど、
電話を買うと月々の出費が5000円以上となるので、こちらは仕事が決まったら買う事にした。
いい加減に就活もやらないとって事で、ついでのようにスーツも購入20,002円也。
これでやっと重い腰があがると良いのだけれど・・・(~_~;)

ああっ！そう言えば以前のダイエットの目標は
＠痩せてカッコいいスーツを買う！＠だったのですが、
なんと店員さんに７号でもOKじゃない？って言われちゃったい♪
物によってはいけそうでだったけど、今日は９号のパンツスーツにしましたん(*^^)v

▼▼▼節煙の記録
特記事項ナシ

★体調の変化
二日酔い気味？昨晩の乱れた食生活を持ち越して、食欲が可笑しくなってる。

▼喫煙本数▼
午前：0本　
午後：12本
前日比：－8本，12：20

【記録グラフ】
タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
脂肪燃焼ジュース（0.7人前） 113 kcal
Sunkist オレンジジュース（0.2人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
12時
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
きゅうりの梅昆布茶漬け（1人前） 23.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
15時
かぶら食品 こんにゃくパスタ　ナポリタン（1人前） 33 kcal
サラダ（1人前） 78.1 kcal
ナポリタンの具（1人前） 224 kcal
17時
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース　バニラ（1人前） 25 kcal
19時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [カン] 280g（0.5人前） 66 kcal
21時
キーマカレー（0.1人前） 168 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
ごはん　50g（1人前） 84 kcal
サラダ（1人前） 76.8 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/09/21 06:38 
なんですとー、rin2さん7号行けるのー、
51キロ台で～。
締まっててかっちょいいねー。
酒飲みとは思えないーｗ。
lalalarun 2010/09/21 07:59 
ちょっぴり店員さんのお世辞入りってのもあるかもぉ(^_^;)
デザインによっては9号の腰回りが大きいなってのがありました。
でも、お尻と太ももは7号だとパツンパツンっ！
こんなはずじゃない 2010/09/22 00:56 
７号？！Wow！うらやましい～。
私も仕事は形から入ることにしたのよ～。
けろちゃん見習って今日からダンスエクサ？！と思ったけど、
やっぱり仕事のほうから先にせんと！と思い直して？！ショッピングに行くことにしたわ～。
lalalarun 2010/09/22 07:54 
物によるんですよぉ。7号ってのは。ほら、ゆるめの奴ね。
ご飯食べるときっと苦しいと思う(~_~;)
うんうん、ショッピングも以外にカロリー消費するぅ♪
お茶する時にケーキ食べなければねぇ・・・
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