no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
1911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミリーマート タマゴコロッケドッグ（1人前） 361 kcal
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ 照り焼きチキン＆エッグ（1人前） 266 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
19時
京樽 バッテラ（1人前） 455 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
アサヒビール レーベンブロイ [ビン] 334ml（1.5人前） 200 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  3803 kcal
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