no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ファミリーマート 1/2分の野菜サラダ（1人前） 75 kcal
ファミリーマート おにぎり（こんぶ）（1人前） 168 kcal
ファミリーマート 青じそドレッシング（1人前） 23 kcal
23時
もつ煮（1人前） 189 kcal
日本流通産業株式会社 柿ピーパック（2人前） 418 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
  1559 kcal
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