いいできばえでした。【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る>いいできばえでした。
10年09月21日(火)

いいできばえでした。

< 腹凹オフ会楽しかっ...  | カラダと向きあう >
昨日はゴルフに行ってきた。
念願の、新記録を達成した。
うれしいねぇ、あと-1で今年の目標はクリアできるんだけど。

時の運みたいなのもあって、ゴルフはいい時と悪い時がある。
たとえば昨日は、本当なら強すぎるボールがポールにあたって入り見事パーとなった。
普通ならありえない。 ついてる日は気持ちがいい。
年内にあと3回コースに行けるかどうか・・・
もうすぐ寒くなるし、今のうちに練習して今年の目標をクリアせねば。

3つの今年の目標、ひとつはゴルフ、2つめは体重、3つめは新しいことをすること。
3つめはなんとでもなりそうだけど、はじめの2つは難しい・・・

今日からTomyさん見習って、昨日の食事を思い出して翌日に書いてみた。
うん、これは結構いいかも。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
まぐろ丼(1人前) 396 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
17時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
シャンパン(1人前) 210 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
HONIHO シーチキン(1人前) 47 kcal
(1人前) 64.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
黄ニラ(1人前) 14.4 kcal
19時
百貨店 マカロン(1人前) 284 kcal
イオン(株) もずく(1人前) 20 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/09/21 06:11
おっはようっす。
言いたかないけど、前日の食事思い出すのは物忘れ防止に良いらしいよ。
って、以前の日記に書いたことを苦もなく思い出すことが出来ました。
↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100210_ty45.html
 liberty 2010/09/22 00:12
ちゃんと2月のコメント見つけられるTomyさんはすごいね。
食事思い出すことでボケ防止になるならもってこいだね。 しばらく続けてみるよ。
杏宏ママ 2010/09/21 07:10
>新しいことをすること。
これも難しいテーマだったりするよね。
僕は今年はダイエットを始め、自分を変える年にしたんだ~
 liberty 2010/09/22 00:13
自分を変える年、いいねぇ。 でもママさんのキャラはそのままでも十分ナイスだから変える必要ないような・・・・
ダイエットは、うん、いっしょにがんばろう!
みたお 2010/09/21 08:05
ワシ・・・何にしよ・・(@@;
 liberty 2010/09/22 00:14
みたさんはウォーキング持続することだよん。
やすやっさん 2010/09/21 08:06
新しいことをする、おいちゃんにはこれが必要だ。
食事の記録をつけることも新しいことだよね。
なんか、オフ会をきっかけに、みなさんの活動が活発になっている気がする。
 liberty 2010/09/22 00:18
そうだよね、食事の記録を持続することは立派な新しいことだよね。 
私あんまり記録してないから、それにするよ。 新しいこと。
オフ会に参加したことも新しいことだ!! 
きりり 2010/09/21 08:34
うちの旦那もゴルフはよく行きますよ!!一緒にコース回ろうよと誘われるけどゴルフおもしろいですか?
私は打ちっぱなししか行かないんですよ^^; 
ゲームの中ではコース回ってますが・・・
 liberty 2010/09/22 00:19
グリーンの中でゴルフすると気持ちいいですよ。きっときりりちゃんはうまいと思うよ。
一度Tryすべし!!
コルニャッゴ 2010/09/21 10:26
目標を作って、達成すると気持ち良いですよね。
なんだか僕がワクワクしてきました。
応援してます。頑張れ~。
 liberty 2010/09/22 00:22
はーい。 夢リストの実現に向けてがんばりますよ!!
あっ、讃岐うどんを3件まわることも今年の目標にしようかな。

三輪昌志 2010/09/21 11:19
私は食べた物を写真に撮って・・・後からここ(カラダカラ)に入力する。
そうやってます・・・・。
レコーディングダイエット(ダイエットになってないけど)の写真版です (笑)。
 liberty 2010/09/22 00:23
それ、いいですね。
そうすれば忘れないものね、ただ問題が・・・ 食べる前に写真撮るの忘れちゃうんだよね。
コミュ 2010/09/21 13:52
>ゴルフはいい時と悪い時がある
だからゴルフは面白いと父が言っていましたよ。
自分の理想の球筋が、たまにでもできたら気持ちいいってことも言ってました。

食事の記録はいいですよ。
足りない栄養素とかも分りますから。
より健康になりますよ(^^♪
 liberty 2010/09/22 00:25
コミュさんもいつかいっしょにゴルフしましょう。
足りない栄養素までわかろうとすると、かなり正確に記載しないとできなくないのかな。
でも、ちょっと続けてみます。
audrey 2010/09/21 13:57
ゴルフ、お上手そうですね☆

ゴルフはウェアがかわいいので興味がありますが、
今はみんゴルもできないので、まずはみんゴルができるようになってから
考えたいと思います(笑)
 liberty 2010/09/22 00:27
あはは、まずはみんゴルってのもリアルでいいですね;。
私はそんなにうまくないのです。 去年はほとんど活動してないし・・・ 
でも、今年はちょっとがんばってます、5月から。
どりり 2010/09/21 14:40
目標に向けてがんばるのって楽しいですよね~。
毎日がとても充実してきますからね。
新しいこともいくつか始めたし、
私も今年は本当に楽しい年になってます(^^)
 liberty 2010/09/22 00:29
ですね、気持ちの持ちようで毎日は楽しいですよね。
皆さんと会えたことが、なによりの今年の収穫です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする