２日飛ばして７日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

２日飛ばして７日目
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【今日やった運動】
ターボジャム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
二日ぶりに動かしたら汗が……
連続記録がいったんストップしてしまった……
運動しなくてもなるべく書き込めるようにしなければ…

【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
チキンライス（1人前） 568 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
22時
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
  1339 kcal
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