びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年09月23日（木）
２年４ヶ月と３０日目 |
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< ２年４ヶ月と２９日...
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明日で２年５ヶ月！
先日『モムチャンダイエット』？だったかな？韓国の主婦のエクササイズ本を買ったんだけど
ダイエットって99％失敗するんだって・・・５年でリバウンドしなければＯＫみたい^^;
なんか５年・・・・・って長いよなぁ(^^ゞ
・・・・にしてもよく食べるよなっうちって・・・・(^^ゞ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%オレンジジュース （1人前） |
15 |
kcal |
| 6時 |
| ココア（1人前） |
24 |
kcal |
| 7時 |
| 雑穀パン（パレード）（1人前） |
180 |
kcal |
| 梨・半分（1人前） |
36.6 |
kcal |
| トマトスープ（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 黒豆サラダ（1人前） |
29.8 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 10時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| シュリンプカクテル（スシロー）（1人前） |
60 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（スシロー）（1人前） |
10.2 |
kcal |
| いなり・２貫（スシロー）（1人前） |
132 |
kcal |
| さんま・２貫（スシロー）（1人前） |
168 |
kcal |
| いわし・２貫（スシロー）（1人前） |
140 |
kcal |
| ほたて・１貫（スシロー）（1人前） |
45 |
kcal |
| チャンチャンサーモン・１貫（スシロー）（1人前） |
105 |
kcal |
| あなご・２貫（スシロー）（1人前） |
105 |
kcal |
| 魚の赤だし（スシロー）（1人前） |
104 |
kcal |
| 京スイーツ（スシロー）（1人前） |
200 |
kcal |
| 19時 |
| たくあん（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 根菜韓国鍋（1人前） |
305 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 20時 |
| 落花生（1人前） |
152 |
kcal |
| アーモンド（1人前） |
44.9 |
kcal |
| 甘納豆（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 抹茶ロールケーキ・少々（1人前） |
120 |
kcal |
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2121 |
kcal |
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みんなの最新日記
5年リバウンドなかたらいいの？モムチャンダイエット私もかいたいわ最近食べ物美味しいよね)^o^( 綺麗に痩せるってむずかしいよね。少し顔がやせたらやつれてみえるしさあ…┐('～`;)┌私の目標はピブッキーさんよ♪