バタバタ・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

バタバタ・・・
< ロードバイク 　｜　遅くなりました >
今日は仕事がバタバタ･･･
来客と売込みが重なって今頃になってようやくPCいじっています(^_^;)
まあ、仕事があるのはいいことだとおもうようにしています･･･といつも言っていますが･･･

昨日から、腕立て伏せと腹筋の回数を増やし始めました♪
いつまで続くか分かりませんが(1日坊主かも>_<)続けようとは思っています♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
リョーユーパン リンゴパン（1人前） 156 kcal
12時
なか卯 時鮭定食（1人前） 604 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1076 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/09/24 23:02 
100回の腕立て伏せは凄いですね・・・。
自重トレーニングって気持ちが強くないと続きませんからね・・・・、頑張ってくださいネ。
 ボンド８８ 2010/09/25 20:15 
三輪車さん
ありがとうございます。
毎日地味なトレーニングを積んでおります。
地味すぎて効果があるのかないのか分かりにくいのが難点です(^_^;)
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