ロードバイク【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

ロードバイク
< 中秋の名月 　｜　バタバタ・・・ >
ロードバイク(自転車です)で走りました。
ママチャリより楽！です。
これだったら遠乗りできるのが分かります。
しかも、乗っていて楽しい♪
いくらでも乗っていたい気分です。
上り坂はギヤを落とし、くだりではあげればけっこうなスピードで走ることが出来ます。
思っていたより短時間で目的地までいけたのは驚きでした。
これではまりそうです(^_^)

しかし、問題が･･･
雨が降ると泥除けがないので自分も周りの人にまで迷惑をかけてしまいます。
私が自転車に乗る日は雨は降らないで欲しいものです(^_^;)勝手なお願い･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  813 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/09/23 20:39 
ロードバイクお持ちですか？
僕も乗ってます。
楽しいですよね～。
これからバイクに乗るのが楽しい季節になりますね。
 ボンド８８ 2010/09/24 13:46 
コルニャッゴさん
お仲間ですね♪

そうですね。今まで暑すぎましたが、これからは風が気持ちのよい季節です。
楽しみです。
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