no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

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【今日のできごと】
　15:00起床・テレビ～17：00ネット～19：30筋トレ～20：00整理・風呂～21：00記録～21：30夕食・片づけ～22：00
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  1341 kcal
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